“舞动岚图”演唱会首站因故延迟 温岚练就好身材增信心

　　准备在演唱会跳足120分钟热歌劲舞的温岚，首场演唱会中会挑战很多不同风格的舞蹈，其中雷鬼舞蹈结合大溪地舞，还特别从夏威夷请来专门教大溪地舞的老师教她。大溪地舞是一种南太平洋岛屿的舞蹈，肢体及臀部得随着鼓声而摇摆，非常动感；雷鬼则是西印度群岛牙买加的舞风，没有长时间训练是跳不出雷鬼的律动。将这两种少数民族的舞蹈元素结合在一起是很创新的，温岚向来以傲人臀功称霸舞林的她，更要挑战身体的其他可能与体能的极限。

　　由于在自己第一次演唱会的节目设计上有一半的时间都需要跳，可以说十分挑战温岚的肺活量与体能。为了让自己能够负荷120分钟不停的跳舞，所以特别请健身老师一对一的训练。健身教练特别为温岚开出“健身菜单”，运用从国外学回来“间歇循环式”运动方法，帮助温岚训练爆发力和增加耐力，方法是要打破她平常运动的呼吸习惯，一周2-3次，一堂课两个小时。温岚说：“其实最重要的是运动后的放松，老师参考国外运动选手运动后推拿及放松的方式，来帮助我的体型线条进行雕塑，也防止乳酸囤积造成的酸痛。”氧、重训练双管齐下，不但让温岚的身材曲线愈加迷人，此外已经上了一个多月健身的她，体重没下降但体脂却从原本的23到18，让身体呈现S曲线，让她练健身越练越上瘾，温岚笑说，“现在又多了一个月可以练，再练下去我想可以考虑在演唱会来个‘维多莉亚秘密’的走秀！”