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“穿衣显瘦，脱衣有肉”是现代人都想拥有的完美身材，昨晚8点（14日）张亮在移动社交平台陌陌旗下的哈你直播发起了”亮子运动”的健身私教直播，从跑步装备、跑前热身、跑步减肥绝招等一一道来，更透露自己曾经靠这些方法一个月内减掉了17斤！
晚上8点整，白运动衫、黑运动短裤、头戴运动发箍，脚穿运动跑鞋，被哈你网友戏称“身高两米腿长一米八”的张亮化身专业运动教练准时在手机屏前亮相了。张亮告诉大家，跑步需要专业跑步鞋，篮球鞋等其他鞋偏重，在跑步中会成为负担。
张亮还告诉大家不要把跑步看成器械锻炼的热身，跑步也需要充分热身，热身从下往上依次转动脚踝、膝盖、腰部、脖子，充分拉伸身体才能开始。他还特意提醒大家在室外跑步尽量避免头戴耳机听音乐，因为汽车摁喇叭的声音会听不见，有可能造成安全隐患。“半握拳，前后摆臂，不要一蹦一跳，稳定躯干，头部呈平线，跑步机05至1最好，减肥跑稳定跑40分钟，可以聊天，跑步不要喝汽水，可以喝运动型饮料，跑步要循序渐进，1公里作为目标，每次多200米……”，听着张亮专业的指导，哈你直播的运动粉和舔屏妹们纷纷刷起了跑车、金话筒、掌声等虚拟礼物。张亮表示，他在陌陌直播所得收入会全部捐赠给宋庆龄基金会，用于慈善事业，作为回馈，张亮在节目中为网友送出了自己的20张亲笔签名照片，以及签名笔记本、T恤等。
在节目的最后，主持人提醒其实天天就在直播的手机后面，张亮表示如果在线人数超过8万就让这个不做作业跑来看热闹的娃出来say hi，结果主持人发现瞬间人数已经到了8万5，便改口到11万，最后两分钟人数定格在10万5左右结束了直播，这可让无数想见天天的网友大感失望！
没办法，想看天天只好在下周日（8月21日）20:00继续锁定哈你直播了。“亮子运动”会连续在未来三个周日在哈你直播独家呈现，下一期的张亮透露会告诉大家什么样的私人教练是值得选择的好教练，下载哈你直播，关注张亮的哈你号392651435，跟男神一起运动吧。
图2：直播结束了还有10万人在线呼唤天天
